Bekal Nasi Merah Telur Wortel: Rahasia Anak Tetap Fokus Belajar Sampai Pulang Sekolah
Anak sekolah membutuhkan 1.600-2.200 kalori/hari tergantung usia, dengan 50-60% dari karbohidrat kompleks, 15-20% protein, dan sisanya lemak sehat serta sayur. Bekal tidak seimbang seperti nasi putih + ayam goreng menyebabkan…