Skip to content
Vigilontllc

Vigilontllc

Nasi Goreng Sayur Bentuk Panda: Trik Ibu Agar Anak Lahap Makan Bekal Tanpa Drama
Posted inCara Membuat Anak Senang Makan Sayur dan Protein dalam Bekal Harian

Nasi Goreng Sayur Bentuk Panda: Trik Ibu Agar Anak Lahap Makan Bekal Tanpa Drama

Anak sering menolak sayur karena tekstur atau rasa pahit. Membuat makanan menarik secara visual dan rasa meningkatkan penerimaan hingga 70% menurut Appetite Journal. Libatkan anak dalam proses—mereka lebih mau makan…
Yogurt Buah dan Kacang Rebus: Camilan 100 Kalori yang Membuat Anak Tidak Ngantuk di Kelas
Posted inCemilan Sehat Pengganti Makanan Manis dan Gorengan untuk Anak

Yogurt Buah dan Kacang Rebus: Camilan 100 Kalori yang Membuat Anak Tidak Ngantuk di Kelas

Cemilan manis seperti permen atau keripik menyebabkan hiperglikemia lalu hipoglikemia—anak hiperaktif 30 menit lalu lemas. Cemilan sehat dengan indeks glikemik rendah (<55) menjaga gula darah stabil, otak tetap fokus. Studi…
Bekal Nasi Merah Telur Wortel: Rahasia Anak Tetap Fokus Belajar Sampai Pulang Sekolah
Posted inMenu Bekal Sekolah Seimbang dengan Karbohidrat, Protein, dan Sayur

Bekal Nasi Merah Telur Wortel: Rahasia Anak Tetap Fokus Belajar Sampai Pulang Sekolah

Anak sekolah membutuhkan 1.600-2.200 kalori/hari tergantung usia, dengan 50-60% dari karbohidrat kompleks, 15-20% protein, dan sisanya lemak sehat serta sayur. Bekal tidak seimbang seperti nasi putih + ayam goreng menyebabkan…

Categories

  • Cara Membuat Anak Senang Makan Sayur dan Protein dalam Bekal Harian
  • Cemilan Sehat Pengganti Makanan Manis dan Gorengan untuk Anak
  • Menu Bekal Sekolah Seimbang dengan Karbohidrat, Protein, dan Sayur

Hubungi kami